夜勤中にフィリップス・ブライトライトを使用すると効果的か

研究者 ： H.J.C.Hinnen、A.M.C.Schoutens

アプリケーション・テスト・センター、フィリップス DAP BV Drachten、
オランダ、1999年MediluX B.V.、Helvoirt、オランダ、1999年

目的　：
夜勤看護婦の働く効率、睡眠、睡眠不足で起こる目まい、苛立ちにおいてブライトライトが与える影響を分析。

内容と方法　：
オランダにあるGOZIL, LUMC, Amarant, 及びSIZAという4つの病院から57人の健康な夜勤看護婦が調査対象とされた。

実験期間　： 1999年4月から12月。

実験内容　：
実験者は10,000ルクスで最低30分夜勤中にブライトライトを使用。
ブライトライトの使用前後に、調査用のアンケートを記入。
ブライトライトを使用後の反響

結果　：
男性20％
女性80％
平均年齢39歳（24〜54歳）

夜勤看護婦の68.5%がブライトライトの使用に 満足。
●　その日に、よりよく眠れた
●　仕事がよりはかどった
●　集中力が増し、気分がすぐれる

夜勤看護婦の58.9%がこれからもブライトライトを

使用したい、 17.9%が効果的か分からない、23.2％が効果的ではないと述べた。

結論　：
夜勤看護婦の68.5%がブライトライトの効果に満足した。
20%の看護婦が夜間勤務に対するストレスが解消されたと述べ、働く効率を改善した。
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